E dinit? Ky është sekreti i formës së jashtëzakonshme të Victoria Beckham
Në moshën 51-vjeçare, Victoria Beckham vijon të jetë një shembull i shkëlqyer i një jete të balancuar dhe aktive. Ish-anëtarja e grupit Spice Girls dhe tashmë stiliste e njohur, stërvitet rregullisht pesë deri në gjashtë herë në javë, duke ndjekur një rutinë të larmishme që i ndihmon jo vetëm trupin, por edhe mendjen. Sipas burimeve si Quien, qëllimi i saj nuk është të qëndrojë thjesht e dobët, por të jetë e fortë, e shëndetshme dhe energjike.
Victoria e nis ditën me ushtrime kardio, si vrap i lehtë apo biçikletë statike, për të rritur qëndrueshmërinë dhe për të përshpejtuar metabolizmin. Më pas, fokusohet në forcim dhe tonifikim me ushtrime si lunges, tricep dips apo tërheqje me kabllo të ulët, të cilat punojnë në mënyrë gjithëpërfshirëse muskujt e trupit. Një nga ushtrimet e saj të preferuara është spellcaster, i cili angazhon shpatullat dhe belin.
Ajo stërvitet shpesh me bashkëshortin, David Beckham, duke e kthyer aktivitetin fizik në një përvojë bashkëshortore të këndshme dhe motivuese. Përveç trajnimeve individuale, ajo merr pjesë edhe në klasa në grup si Bootcamp apo SoulCycle, ku energjia dhe muzika shtojnë motivimin.
Qasja e saj ndaj stërvitjes është e qartë: shëndeti dhe mirëqenia janë prioritet. Për Victorinë, ushtrimet nuk janë detyrim, por pjesë e një stili jetese që sjell balancë, vetëbesim dhe pozitivitet.
